Košík
Zboží bylo přidáno do košíku

Obuv na běhání

Boty na běhání jsou velmi náročné na výběr. Musíme si nejdříve zvolit typ bot, tedy jestli budeme běhat po asfaltu, v lese nebo na dráze. Dalšími aspekty jsou - materiál, výška podrážky a další. Více

Zobrazit filtr produktů:
1
Doprava zdarma od 2500Kč
97% zboží skladem
Garance vrácení peněz
Kamenná prodejna

Obuv na běhání

Pojďme běhat. Jestli jsme se opravdu rozhodli, že pro sebe začneme něco dělat, měli bychom zapřemýšlet nad běháním. Je to sice náročný sport, ale skvělý pro nás a naši kondici. Ačkoli se to nemusí zdát až tak důležité, musíme být na běhání připraveni. Takže vezmeme funkční prádlo, navlékneme ponožky a kalhoty, čelenku a jde se běhat. Moment, a co boty? Na ty jsme úplně zapomněli.

Kam, že to jdeme běhat?

První, co je třeba říct hned na začátku je – NEŠETŘEME! Běžecká obuv, je stejně jako každá jiná, velmi specifický pojem, který si vyžaduje důkladný výběr. Ještě před tím, než začneme vybírat, bychom se měli zeptat sami sebe – kde budeme nejčastěji běhat. Pro každý povrch a každý styl běhání totiž existují jiné boty. Jiné se používají pro závodní běhání, jiné pro rekreační, jiné na asfalt a jiné do terénu. Čím, že se liší? Vším – podrážkou, sklonem v poměru špička a pata, odpružením, výškou obuvi a tak dále a tak dále. Pro příklad si můžeme uvést takzvané minimalistické boty, které nemají žádné odpružení a nulový úhel mezi patou a špičkou. Tyto boty jsou velmi diskutované. Přináší mnoho otázek. Avšak když si na ně zvyknete, nedáte je z nohy. Poskytují skvělý kontakt s povrchem a co nejpřirozenější pocit z běhání. Proti tomu stojí krosové boty. Ty mají naprosto jiný koncept podrážky. Často jsou opatřené membránou. Mají vysoký poměrový úhel a odpružení. Je těžké se v tomto světě vyznat, proto se to pokusíme trochu objasnit.

Co od nich žádáme?

Pro běhání na pevném povrchu se prakticky hodí jakékoli boty. Avšak musí splňovat pár základních podmínek. V první řadě budeme vyžadovat nízkou hmotnost obuvi. Bota musí běhat s námi, nemůžeme ji tahat za sebou jako kouli u nohy. Další podmínkou je prodyšnost. Díky tomu neuvidíme kožené boty na běhání. Musí být opravdu vzdušné, na což jsou skvělé moderní materiály, které bohužel nejsou až tak dobře voděodolné. To se dá řešit membránou přeci. Ano, to je dobrá poznámka, avšak membránu u běžeckých bot vynechme, pokud se ovšem nejedná o crossové boty na běhání. Tak jako tak platí, že musí boty na nohy sednout. Tak bychom měli i vybírat – zkoušet, dokud si neřekneme – ano, to je ono, tak jsem si to představoval. Boty dělají 70% běhání. Musíme se na ně spolehnout. Měli bychom vzít v úvahu i svoji váhu. Neberme to pesimisticky, ale vyšší váha znamená nápor pro naše klouby. Odpružená obuv je tedy opravdu potřeba. V neposlední řadě musíme zvolit i sklon boty. Od špičky k patě se bota může zvedat. Nejčastějším poměrem je 6 - 10 milimetrů na celé délce. Tento fakt způsobuje lepší odraz především u rychlejšího běhání. Boty, které se pohybují kolem nulového poměru, však dodávají lepší pocit a kontakt s povrchem.

Asi jsme si moc nepomohli

Problematika běžecké obuvi je natolik obsáhlá, že bychom o ní mohli napsat knihu. Pro začátek stačí, když si zvolíme boty podle povrchu, po kterém budeme běhat a stylu, kterým budeme běhat. Zkusme si pár párů a uvidíme sami, jak nám budou držet na nohách. Při výběru však nezapomínejme na velikost. Vzhledem ke zvětšování nohy vlivem natékání nebo volné klenbě, musíme volit boty o číslo větší než je naše klasická obuv pro denní chození. Nateklá noha v malé botě není nic, s čím bychom se chtěli při běhání setkat.