Jak nechytit nemoc v letadle

 I když to tak možná díky TV a četným katastrofickým filmům zde nevypadá, je cestování letecky jednou z nejbezpečnějších cest, jakou můžete provést. I to je důvod, proč byste se ho neměli bát. Když se nebojíte vlaku a aut, tak proč právě letadel? Navíc, je to dnes stále to nejrychlejší cestování, co známe. Být za den na druhé straně Země je přece úžasná věc!

Na úvod zde máme jeden strašidelný fakt – průměrný člověk ztratí asi tak 30-40 tisíc kožních buněk každou hodinu a naše kůže je pokrytá bakteriemi, z nichž některé jsou škodlivé.

Na jaké biologické hrozby mohu narazit v moderních letadlech?

Asi tak 1-2 % lidí v USA je patrně přenašečem na Meticilin rezistentního zlatého stafylokoka. Též je znám pod jménem Staphylococcus Aureus (MRSA). A ty mohou způsobit boláky na kůži a mohou být dokonce životu nebezpečné, když se dostanou i do krevního oběhu. Je to horší tím spíše, že je to leckdy bez symptomů. A to je pořád jen jedna hrozba z mnoha, jenž tu na vás číhá!

Podle organizace „National Air Traffic Controllers Association“ a jejích zdrojů je jen nad samotnou USA (světové měřítko rozhodně tedy nebude menší) denně ve vzduchu v průměru neustále na 5 tisíc letadel a ty využívá 26 527 lidí. Další data od NATCA ukazují, že během celého roku 2016 bylo odbaveno na 928 900 000 lidí. A z toho je 2,5 milionu denně jen v USA.

Speciálně během chřipkové / rýmové sezóny jsou vaše šance na to, že ji má řada z lidí zde dost vysoké. Asi vás to šokuje, když se o tom dozvíte nyní: potenciální hrozby nastávají, když sáhnete do zadní kapsy v sedadle, na podložky pro ramena, záclonky / žaluzie anebo výklopný stolek. To vše v jakémkoliv typu moderního letadla, jímž letíte (a platí to i pro MHD a jiné typy veřejné dopravy).

Bakterie zde s největší pravděpodobností již na vás číhají a vysloveně se těší, až budou i jinde. Jedna studie na podobné téma z Auburn University v Alabamě sledovala, kde v letadle bakterie mohou žít nejdéle (myšleno, aby mohly ještě způsobit nemoc) a zjistila, že máte asi takové šance:

• Zadní sedadlová kapsa – 8 dní.
• Gumová podložka rukou – 7 dní.
• Kožené sedátko – 7 dní.
• Stínítko – 3 dny.
• Plastikový výklopný stoleček – 3 dny.
• Ocelový kohoutek na WC – 2 dny.

Jak vidíme, kapsy na sedadlech jsou horší jako WC! Je tam totiž porézní materiál a tmavé škvíry, kam se MRSA bakterie zavrtaly na 8 dní. E. Coli si zde (na podložce rukou) hověla „jen“ 7 dní.

Jaké zásady následovat tehdy, jestliže nechcete být nemocní?

Asi nikdo nechce být cíleně nemocný, takže jak se podobné hrůze vyhnout a to v míře ideálně co největší?

Další studie testovala, jak úspěšné jsou v lovu bacilů čističe rukou všech forem. Studie za studií ukázala, že nic není tak spolehlivé a dobré proti šíření Noroviru, jako staré dobré mýdlo a voda.

Alkoholové gely a utěrky Norovirus nezabíjí. Pokud je tedy něco označené jako antibakteriální, nemusí to být nutně i antivirové.

Podívejte se raději na ingredience: Benzalkoniumchlorid a Benzethoniumchlorid jsou sice efektivní na Norovirus, to ale až v koncentracích nad 0,013 %. I když si vaše ruce mýdlem umýt můžete (ba musíte!), tak u jiných povrchů v letadle to asi dokážete jen těžko. I to je důvod, proč je doporučené mít dezinfekční ubrousky. Protibakteriální ruční ubrousky jsou efektivní asi tak od obsahu 0,3 % Benzethoniumchloridu.

1. Využijte WC před tím, nežli jdete na letiště.

Zkuste si vyprázdnit svůj močový měchýř ještě předtím, nežli poletíte, popřípadě se před tím méně hydratujte. A to proč? Jelikož byste měli minimalizovat svoje návštěvy WC. Na jednoho cestujícího je zde 0,02 WC, jinými slovy: jedno WC je tu na 50 lidí. A těch stovky a stovky denně chodí na toto WC, musíme snad říkat více?

2. Vyřešte každé WC v letadle tímto stylem

Jestliže je to již opravdu otázka života a smrti, tak jděte, ale použijte ubrousek na ručku od WC. Hned jej zahoďte a při cestě zpět použijte váš loket. Použijte sanitární utěrku / papírové sedátko na WC. Ale pamatujte, že nejenom WC samotné, ale i oblast okolo výlevky je plná bacilů. Poté si ještě důkladně umyjte ruce (20 vteřin).

 I když se většina z nás vydává na dovolenou s jednoznačným plánem co nejvíce si zde užít volný čas, tak stačí poměrně málo a trávíte ji na hotelovém WC / v pokoji a modlíte se ke všem bohům, co znáte…“

3. Pozor na centrální uličku

Asi vás nepotěší, že většina lidí má uličku ráda a sedí zde pravidelně, jde proto o místo, které s největší šancí obsahuje nějaké ty bakterie, viry a podobné věci.

A proč je zde nejvíce bacilů? Jelikož lidé použijí tato sedadla, aby se stabilizovali, když jdou kabinou. A logicky, když se dotýkají čehokoliv po cestě (a jejich ruce již dávno mohou být kontaminované smrkáním apod.), tak čeho se dotknou, to zůstane kontaminované.

4. Když to není vaše, tak se toho nedotýkejte

Nikdy se v letadlech nedotýkejte povrchů, jichž se nemusíte dotknout. Někdy je to nezbytné, ale to právě vy máte volbu. A je dobré si ji uvědomovat.

Pro příklad: nelistujte magazíny v zadní kapse sedadla, ale přineste si vlastní materiál na čtení.

5. Očistěte podložku na ruce a výklopný stolek sanitárními utěrkami

I když zde nepochybně proběhne nějaká forma čištění a sanitace mezi lety, nespoléhejte na ni a přineste si vlastní.

Nepoužívejte výklopný stolek, jestliže opravdu nepotřebujete, jinak opět sáhněte po ubrouscích s dezinfekcí.

6. Vyhněte se zadním kapsám na sedadlech

Je to skutečná líheň bacilů všech forem. Je to místo, kde má tendence se hromadit vše možné z lidí.

Raději použijte výklopný stolek (přece jen, dá se aspoň trošku očistit).

7. Když někdo poblíž kýchne, zadržte dech

Zadržte dech minimálně na několik sekund / desítek sekund. Zkrátka, tak dlouho, jak to půjde. Také se dívejte směrem od dané osoby (infikace může proběhnout i skrze vaše oči!). Ventilační systém ho po čase vzduch vymění.

Je v této věci potřeba také opravit jeden mýtus: je opravdu všechen vzduch v letadle recyklovaný a dýcháte totéž co jiní? Dnešní letadlo vždy čerpá čistý vzduch zvenčí (součástí je i HEPA filtr) a vydechuje vnitřní.

Tlak je zde jako cca ve 2,5 km nad zemí a většina letadel vzduch nevyměňuje odpředu dozadu, ale od stropu k zemi.

8. Nemněte si oči a nedotýkejte se nosu ani pusy

Určitě se zde nedotýkejte jakéhokoliv ze svých míst na hlavě svýma potenciálně kontaminovanýma rukama. To je totiž nejoblíbenější cesta chřipky a rýmy.

9. Zavažte si a ošetřete si zranění před letadlem

Příprava dopředu se vyplácí a výrazně minimalizuje riziko nějaké té nákazy. Jakékoliv příliš exponované rány, odřeniny a krvácení si raději ošetřete před cestou.

Pořiďte si proto dobrou lékárničku do kufru / batohu / kabelky a pečlivě ošetřete veškerá svá zranění (jakkoliv třeba vám se zdánlivě zdají drobná).