Slunce, zima nebo teplo? Obecně na tom vlastně ani tak nesejde. Jen si pamatujte, že je nutné si, kromě ostatních chránit také hlavu. Proč? Věděli jste, že hlavou odchází 80% tepla? Je v ní totiž nahromaděna přibližně třetina krve z celého těla. To by mělo alarmovat také v horkých dnech, nejen v těch chladných. Slunce a vysoké teploty jsou totiž pro hlavu stejně tak ohrožující. Co s tím? Používejte čepice, a to zejména u vašich dětí.
Čepice je pokrývka hlavy, která k ní přímo přiléhá. Na rozdíl od klobouku nemá zpravidla žádný okraj, až na kšiltovky. Účel čepic je naprosto jednoznačný, mají chránit hlavu a důležité orgány na ní umístěné (oči, uši, a jiné). Z hlediska použití si můžeme čepice rozdělit na dva základní tábory.
Zima venku, hlava v teple
Jak jsem již uváděl v úvodu tohoto článku, hlavou odchází značná část tepla z celého těla. V zimním období vyžaduje hlava pokrývku, čepici. Díky ní se teplo izoluje a nevypouští z těla ven. Zimní čepice jsou často z vlny nebo umělých materiálů. Ty mají mnoho výhod. Mohou být podstatně menšího profilu a lehčí nežli pletené čepice. Takzvané funkční čepice jsou poslední dobou velmi oblíbené. Čepice musí zakrývat i uši.
Venku slunce, hlava ve stínu
Paradoxně není hlava v bezpečí, ani když je venku teplo a svítí slunce. Přímé sluneční záření může zvyšovat tělesnou teplotu až dojde k přehřátí organismu. Navíc slunce často svítí do očí, což je pro ně bez brýlí nebezpečné. Pokrývky hlavy v letních měsících jsou tedy stejně tak důležité, jako v zimních. Dobrou volbou je například kšiltovka, která díky kšiltu chrání oči před sluncem. Ale na brýle nezapomínejte.
Výběr je snadný
Výběr správné čepice se řídí především obdobím, tedy je zimní, nebo letní? Dále volte materiál tak, aby vyhovoval situaci. Čepice obecně nesmí škrtit na hlavě. Její nošení musí být pohodlné. Velikost se u dětí řídí většinou podle věku, ale může i podle obvodu hlavy.